কিভাবে ত্বক ভালো রাখা যায়? পুষ্টি-বিষয়ক একটি ওয়েবসাইটে প্রকাশিত প্রতিবেদন ভারতের আয়না স্কিন ক্লিনিকের প্রতিষ্ঠাতা ডা. সিমাল সোইন বলেন, “ত্বক ভালো রাখতে উজ্জ্বল রংয়ের সবজি, টক-জাতীয় খাবার, পরিষ্কার পানীয়, প্রোটিন ও ওমেগা-থ্রি ফ্যাটি অ্যাসিড কার্যকর।” “কোনো কারণে এগুলো পাওয়া না গেলে ভিটামিন সি ট্যাবলেট, মাছের তেলের ক্যাপ্সুল ও কোলাজেন পাউডার গ্রহণ করা যেতে পারে।” এছাড়াও […]
মুখের ত্বক পরিষ্কারের জন্য সাবানের চেয়ে ফেসওয়াশ কেন বা কীভাবে বেশি ভালো?
মুখের ত্বক পরিষ্কারের জন্য সাবানের চেয়ে ফেসওয়াশ কেন বা কীভাবে বেশি ভালো? মুখের ত্বক পরিষ্কার করার জন্য সাবানের থেকে ফেসওয়াশ অবশ্যই একটু ভালো, কিন্ত একদম প্রাকৃতিক ফেসওয়াশ ছাড়া (যেগুলি খুব কম কোম্পানিই তৈরি করে, আর তৈরি করলেও তার দাম প্রচুর) সব কেমিক্যাল ফেসওয়াশ দিয়ে মুখ পরিষ্কার করাও কিন্ত সম্পূর্ন নিরাপদ নয়। সাবানের বিরুদ্ধে সব থেকে […]
দ্রুত ব্রণ দূর করার উপায় | ব্রণ দূর করার স্থায়ী সমাধান
দ্রুত ব্রণ দূর করার উপায় | ব্রণ দূর করার স্থায়ী সমাধান: রাতজাগা, দুশ্চিন্তা, রোদে পোড়া- এমন নানা কারণে মুখে ব্রণ হতে পারে। একটু সচেতন থাকলেই কিংবা কয়েকটি পদ্ধতি অনুসরণ করলেই ব্রণ থেকে মুক্তি মেলে। দ্রুত ব্রণ দূর করার উপায় | ব্রণ দূর করার স্থায়ী সমাধান দ্রুত ব্রণ দূর করার উপায় | ব্রণ দূর করার স্থায়ী […]
ফেমিকন ট্যাবলেট খাওয়া নিয়ম | ফেমিকন খাওয়ার উপকারিতা ও অপকারিতা
ফেমিকন পিল খাওয়ার নিয়ম: একটি পাতায় মােট ২৮টি পিল থাকে যেখানে ২১ টি সাদা বড়ি এবং ৭ টি লাল বড়ি থাকে। মেয়েদের মাসিক বা পিরিয়ড শুরু হওয়ার ১ম দিন বা ২য় দিন থেকে শুরু করে প্রতিদিন ১ টি করে টানা ২১ দিন সাদা বড়ি খাবেন। ২১ দিন শেষে অর্থাৎ ২২তম দিন থেকে লাল রঙের বড়ি […]
বাদামের উপকারিতা ও বিভিন্ন প্রকারের বাদাম!
পুষ্টির দিক থেকে দেখতে গেলে বাদামের কোনো বিকল্প নেই। এতে রয়েছে ভিটামিন,খনিজ,প্রোটিন এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট। যেগুলো স্বাস্থ্য ও ত্বকের জন্য খুবই উপকারী। নিয়মিত বাদাম খেলে যে রোগ নির্মূল করে তা কারোরই অজানা নয়। তাই আজ আমরা আলোচনা করব বাদামের উপকারিতা নিয়ে। বাদাম খুবই জনপ্রিয় একটি স্নাক্স। বাদামে সমস্ত গুণাবলীর উপস্থিতি রয়েছে। বাদামে বিদ্যমান মনোস্যাচুরেটেড ফ্যাট গুলোর […]
বাচ্চাকে সবসময় না বলেন এর প্রভাব জানেন
বাচ্চাকে সবসময় না বলেন এর প্রভাব জানেন আসসালামু আলাইকুম আজকে আলোচনা করবো বাচ্চাকে সবসময়ের না বলার কারণ সমূহ। আপনি আপনার বাচ্চাদের যে কাজগুলো তারা করার চেষ্টা করে সে কাজগুলো তো আমরা সব সময় বাধা হয়ে দাড়িয়ে থাকি। সবথেকে বড় ধরনের বাধা হচ্ছে তাদেরকে আমরা যেকোনো কাজ এতে সব সময় না না বলে থাকি এটা […]
মোটা হওয়ার খাদ্য তালিকা । মোটা হওয়ার কিছু সহজ উপায়
মোটা হওয়ার খাদ্য তালিকা ।আমরা প্রায় চিকন ব্যক্তিদের কাছ থেকে জানতে পারি বা শুনতে পাই । তাদের মনে সব সময় প্রশ্ন থাকে কিভাবে মোটা হওয়া যায় । তারা সব সময় আতঙ্কে থাকে যে এত খাচ্ছি তবুও কেন মোটা হচ্ছে না । যারা একেবারেই চিকন বা রোগীদের মত তারাই হয়তো ভাবে একটু মোটা হলে ভালো হত […]
মন ভালো করার উপায়
মন ভালো করার উপায়। আমাদের ভালোটা শুরু হয় সকাল থেকে । আমরা যদি প্রতিদিন ভোরবেলা ঘুম থেকে উঠে ,ফজরের নামাজ পড়ি এরপর কিছুক্ষন হাঁটতে পারি । তাহলে সারাদিন শরীরটা অনেক সুস্থ থাকে। আমাদের মন ভালো থাকে । তাই আমাদের প্রতিদিন চেষ্টা করতে হবে খুব সকাল সকাল ঘুম থেকে উঠা । সকাল সকাল ঘুম থেকে উঠলে […]
কিভাবে সুন্দর হওয়া যায় তার ৯ টি উপায় । রাতারাতি ফর্সা হওয়ার উপায় জেনে নিন
9 টি উপায়ে কিভাবে সুন্দর হওয়া যায় / রাতারাতি ফর্সা হওয়ার উপায় জেনে নিন রাতারাতি সুন্দর ফর্সা হওয়ার উপায় , কি উপায় ফর্সা ও সুন্দর হতে পারে তা জেনে নিন । এই পোস্টটি আপনি ফলো করলে দুই থেকে তিন দিনে আপনি ফর্সা হওয়ার উপায় খুঁজে পাবেন । আপনার ত্বকের ভেতর থেকে ফর্সা করে , কি […]
নতুন বোরকা ডিজাইন ২০২৩ ছবি । বোরকা ডিজাইন। হিজাব পরা বোরকা পড়া পিক
নতুন বছরের নতুন বোরকার ডিজাইন গুলো দেখুন পছন্দ মত আজকে আলোচনা করব নতুন বছরের নতুন বোরকার ডিজাইন গুলো সম্পর্কে। বর্তমান যুগে অনেক মহিলার রয়েছেন বোরকার নতুন নতুন ডিজাইন খুঁজে থাকেন এবং নতুন স্টাইলের বোরকা খুঁজে থাকেন এবং পছন্দ করে থাকেন আজকে তাদের জন্য আমাদের এই আলোচনা নতুন বছরের নতুন বোরকার ডিজাইনের কালেকশন। নতুন বোরকা ডিজাইন […]