Category: Health

  সুষম খাদ্য আমাদের আজকের আর্টিকেলের বিষয়টি হলো সুষম খাদ্য কাকে বলে সম্পর্কে।  তবে চলুন কথা না বাড়িয়ে শুরু করা যাক আমাদের আজকের আর্টিকেল সুষম খাদ্য কাকে বলে। আমাদের মধ্যে এমন অনেক মানুষ আছেন যারা সুষম খাদ্য কাকে বলে তা আসলে বুঝেন না কিংবা জানেন না।  অনেক সময় আমরা অসুস্থ হয়ে পড়ি এবং ডাক্তার আমাদের […]

গর্ভবতী মায়ের পাঁচটি বিপদ চিহ্ন আমাদের আজকের আর্টিকেল এর বিষয়টি হলো গর্ভবতী মায়ের পাঁচটি বিপদ চিহ্ন সম্পর্কে।  তবে চলুন কথা না বাড়িয়ে শুরু করা যাক আমরা আজকে আর্টিকেল গর্ভবতী মায়ের পাঁচটি বিপদ চিহ্ন সম্পর্কে।  একজন গর্ভবতী মা একটা মেয়ে গর্ভবতী হবে এর থেকে সুখের সংবাদ আর অন্য কিছু নয়।  আমাদের সবার আগেই বুঝতে হবে গর্ভবতী […]

গর্ভবতী হওয়ার লক্ষণ সাদা স্রাব আমাদের আজকের আর্টিকেল এ বিষয়টি হলো গর্ভবতী হওয়ার লক্ষণ সাদা স্রাব। তবে চলুন কথা না বাড়িয়ে শুরু করা যাক আমাদের আজকে আর্টিকেল গর্ভবতী হওয়ার লক্ষণ সাদাস্রাব।  গর্ভাবস্থায় সাদা স্রাব আসলে কি গর্ভবতী হওয়ার লক্ষণ সাদা স্রাব এটা বোঝার আগে আমাদের বুঝতে হবে গর্ভাবস্থায় সাদা স্রাব আসলে কি।  গর্ভাবস্থায় যোনি থেকে […]

ডার্ক চকলেট খাওয়া স্বাস্থ্যের জন্য ভালো কিনা জেনে নিন আসসালামু আলাইকুম  আজকের  আলোচনা  রয়েছে  ডার্ক চকলেট খাওয়া স্বাস্থ্যের জন্য ভালো কিনা সেই সম্পর্কে বিস্তারিত আলোচনা করব।  সাধারণত আমরা জানি  যে চকলেট খাওয়া খুবই খারাপ একটি অভ্যাস কারণ চকলেট হওয়ার কারণে বিভিন্ন ধরনের সমস্যা দেখা দেয়। যেমন- নষ্ট হয়ে যায়, দাঁতে পোকা হয় ,বাচ্চাদের চকলেট খেলে অনেক […]

সুস্থ থাকতে হলে সকালে কোন খাবারগুলো এড়িয়ে চলা উচিত আজকের পোষ্টে থাকবে সুস্থ থাকতে হলে সকালে কোন খাবারগুলো এড়িয়ে চলা খুবই প্রয়োজন আমাদের জন্য। প্রথমে আপনাকে মনে রাখতে হবে সকালে কোন খাবার খেয়ে দিন শুরু করছেন । তার ওপর নির্ভর করবে অনেকটাই আপনার দিনের বাকি অংশ কিভাবে কাটবে। সেই হিসাব করে সকালের খাবার খেতে হবে। […]

আমাদের আজকের আর্টিকেলের বিষয়টি হল ভিটামিন ডি সম্পর্কে। আমরা আজকে ভিটামিন ডি সম্পর্কে সবকিছু বিস্তারিত ভাবে আলোচনা করব।  ভিটামিন ডি কোন খাবারে পাওয়া যায়, ভিটামিন ডি এর অভাবে কি ধরনের সমস্যা হয়, ভিটামিন ডি এর উৎস গুলো, এসকল বিষয় আজকে আমরা বলব। তবে চলুন কথা না বাড়িয়ে শুরু করা যাক আমাদের আজকের আর্টিকেল ভিটামিন ডি।  […]

ভিটামিন ভিটামিন আমাদের শরীরের কৃতিত্বপূর্ণ একটা উপাদান।  ভিটামিন খুব অল্প পরিমাণ প্রয়োজন হলেও সেটা আমাদের জন্য অত্যাবশ্যকীয়।  একটা  গাড়ি যত বড় হোক অথবা ছোট হোক তার একটা চাবি থাকে।  এই চাবিটাও আকৃতিতে যেমন হক গাড়ি চালাতে গেলে সেটা কিন্তু প্রয়োজন।  আমাদের দেহ ঘড়ি এমন একটা যন্ত্র যেটা চালানোর জন্য কিছু অত্যাবশ্যকীয় উপাদান এর প্রয়োজন হয়।  […]

হঠাৎ করে রক্তচাপ বেড়ে গেলে কিভাবে কন্ট্রোল করা যায় বর্তমান যুগে সমাজে উচ্চ রক্তচাপ জনিত রোগে ভুগে থাকে বেশ কিছু লোক রক্তচাপ  এসব  রোগী পরিচিত অনেকেই তবে আপনি যদি সময় মত রোগ নিয়ন্ত্রণ না করেন চিকিৎসক সঙ্গে পরামর্শ না করে চিকিৎসা করান সে ক্ষেত্রে মারাত্মক বিপদ হতে পারে উচ্চ রক্তচাপ হার্ট অ্যাটাক মারাত্মক স্বাস্থ্য সমস্যা […]

 শীতে কোষ্ঠকাঠিন্যে মুক্তি উপায় আসসালামু আলাইকুম প্রিয় পাঠক আজ আমরা শীতে কোষ্ঠকাঠিন্যে মুক্তি উপায় নিয়ে আলোচনা করব। মানুষের জীবনে কোষ্ঠকাঠিন্য যন্ত্রণাদায়ক সমস্যা। অস্বাস্থ্যকর  জীবন যাপন ও খাদ্যাভাস কোষ্ঠকাঠিন্যের পেছনে প্রধান ভূমিকা পালন করে। সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে খাদ্য অভ্যাস পরিবর্তন ও স্বাস্থ্যকর জীবনযাপন অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। তাই  শীতে কোষ্ঠকাঠিন্যে মুক্তি উপায় নিয়ে আমরা আপনাদের সামনে হাজির […]

মানসিক চাপ থেকে মুক্তির উপায় আসসালামুআলাইকুম প্রিয় পাঠক আজ আমরা আপনাদের সাথে মানসিক চাপ থেকে মুক্তির উপায় নিয়ে আলোচনা করব। আমরা এটা লক্ষ্য করি যে আমাদের প্রত্যেকটা মানুষের মানসিক চাপ বা মানসিক চিন্তা রয়েছে। কিন্তু এই থেকে মুক্তি পাবার কোন রাস্তা বা পরিত্রান পাচ্ছে না। তাই আমরা আপনাদের কাছে মানসিক চাপ থেকে মুক্তির উপায় আপনাদের […]