খাদ্য পিরামিড হচ্ছে এমন একটা নির্দেশিকা বা গাইড; যার দ্বারা কোন ধরনের খাদ্য কি পরিমাণে খাওয়া উচিত তা চিত্রের মাধ্যমে প্রকাশ করা হয়। আমরা প্রতিদিন যে খাবারগুলো খাই সে খাবারগুলোকে কয়েকটা শ্রেণিতে ভাগ করে খাদ্য পিরামিডে দেখানো হয়। এক কথায় বলা যায়, খাদ্য পিরামিড থেকে কোন ধরনের খাবার কতটুকু পরিমাণে খেলে তা সুষম খাদ্য গ্রহণ করা হবে তার ধারণা পাওয়া যায়।
আদর্শ খাদ্য পিরামিড কাকে বলে?
একটি খাদ্য তালিকায় শর্করার পরিমাণ বেশি রেখে এবং শর্করাকে নিচু স্তরে রেখে পর্যায়ক্রমে পরিমাণগত দিক বিবেচনা করে শাকসবজি, ফলমূল, আমিষ, স্নেহ ও চর্বি জাতীয় খাদ্যকে সাজালে যে কাল্পনিক পিরামিড তৈরি হয় তাকে আদর্শ খাদ্য পিরামিড বলে।
শেষ কথা:
আশা করি আপনাদের এই আর্টিকেলটি পছন্দ হয়েছে। আমি সর্বদা চেষ্টা করি যেন আপনারা সঠিক তথ্যটি খুজে পান। যদি আপনাদের এই “খাদ্য পিরামিড কি?” আর্টিকেল পছন্দ হয়ে থাকে, তাহলে অবশ্যই ৫ স্টার রেটিং দিবেন।
