ভিটামিন এ ক্যাপসুল মুখে ব্যবহারের নিয়ম

মানসিক অস্থিরতা থেকে মুক্তির উপায়-সুপ্রিয় পাঠক বন্ধুরা আপনাদের সবাইকে জানাই আন্তরিক শুভেচ্ছা। বন্ধুরা বিভিন্ন রোগে আক্রান্ত হওয়ার পর অনেকেই বেঁচে ফিরেন। কিন্তু এই ফিরে আসার যাত্রায় তাদের হারিয়ে আসতে হয়েছে অনেক কিছুই। যেমন শারীরিক, মানসিক, আর্থিকসহ অনেক ক্ষতিই করেছে কিছু মরণঘাতি রোগ। বিশেষ করে রোগ সেরে যাওয়ার পরও মানসিক বিভিন্ন অস্থিরতা যেন থেকেই যাচ্ছে। নতুন…

মানসিক রোগের লক্ষণ ও প্রতিকার-সুপ্রিয় ভিজিটর বন্ধুরা আমরা এতো দিন আপনাদের সাথে বিভিন্ন ধরনের টিপস শেয়ার করছি কিন্তু আজকে আমরা এক অন্য রকমের টিপস আপনাদের সাথে শেয়ার করবো। বন্ধুরা বিভিন্ন প্রকার রোগের মত মানসিক রোগও যেকোনো বয়সের মানুষের হতে পারে। অনেক রোগের মত মানসিক রোগেরও চিকিৎসা আছে। সময়মত সঠিক চিকিৎসা ও পরামর্শ নিলে এ রোগ…

অন্যান্য সময়ে থেকে গর্ভকালীন সময়ে অনেক খাবার খেতে হয় কারণ মা ও শিশুর দুজনের খাবারের প্রয়োজন। মাজা খাবে তার থেকে গর্ভের শিশুর পুষ্টি পায়। হাভার্ড স্কুল অব পাবলিক হেলথ গর্ভবতী নারীদের জন্য হার্ভার্ড হেলথি ইটিং প্লেট নামে নির্দেশিকা প্রকাশ করেছে। যেখানে লাল মাংস সীমিত পরিমাণে এবং প্রসেসড মিট এড়িয়ে যাওয়ার পরামর্শ দেয়া হয়। রিফাইন্ড শস্য…

স্কিন এলার্জির খুবই মারাত্মক একটি সমস্যা। জীবন যাপনে সামান্য এদিকসেদিক হলে চুলকানি শুরু হয়ে যায়। অনেকের চোখ লাল হয়ে যায়। অনেকের আবার তোকে লালচে দানা ওঠে। হালকা ধুলোবালির সংস্পর্শে আসতে পারেন না। এলার্জির কারণে চরমভাবে ঘুমের ব্যাঘাত ঘটে। তাই যাদের অ্যালার্জি আছে তারাই বুঝতে পারে এলার্জির জ্বালা কতটুকু। আবার অনেকের এমন এলার্জি আছে যেগুলো কোনো…

মেথি কি মেথি একটি বর্ষজীবি গাছ যাতে মাত্র একবার ফুল ও ফল হয়। মেথিকে মসলা, খাবার, পথ্য তিনটিই বলা চলে।এর স্বাদ তিক্ত ধরনের। এর পাতা শাক হিসেবে খাওয়া যায় এবং ইউনানী,ভেষজ এবং কবিরাজী চিকিৎসায় এর বহুবিধ ব্যবহার রয়েছে। মেথি খাওয়ার উপকারিতাঃ ১.ওজন কমাতে প্রাকৃতিক ফাইবার থেকে জন্ম নেয় মেথি। এগুলো চিবিয়ে গিলে খাওয়া যায় যা…

মেয়েদের ওজন কমানোর উপায়-সুপ্রিয় পাঠক বন্ধুরা আপনাদের সবাইকে জানাই স্বাগত। আজ আমরা আপনাদের সাথে শেয়ার করবো মেয়েদের ওজন কমানোর উপায় সম্পর্কে। মেয়েদের ওজন কমানোর উপায় গুলোর মধ্যে নির্দিষ্ট পরিমাণে ঘুম, পরিমিত খাওয়া, সবসময় হাসি-খুশি থাকা, শরীরের যত্ন নেওয়া এবং কিছু ব্যায়াম করা অনেক গুরুত্বপূর্ণ। চেহারা অতিরিক্ত ভারী হয়ে গেলে মেয়েদের সমস্যার শেষ নেই। বন্ধুদের কাছে…