লিফট বাদ দিয়ে কেন সিঁড়ি ব্যবহার করবেন আসসালামু আলাইকুম প্রিয় পাঠক আজ আমরা আপনাদের সাথের লিফট বাদ দিয়ে কেন সিঁড়ি ব্যবহার করবেন তা নিয়ে আলোচনা করব। কেননা আমাদের মানব জীবন আজকের হুমকি স্বরূপ। আমরা প্রত্যেক মানুষের আমাদের ব্যবহৃত চলার পথে প্রযুক্তিতে আসক্ত হয়ে পড়ছি। এবং দেখা যাচ্ছে যে আমরা সিঁড়ি বেয়ে উপরে ফ্লোর গুলোতে যেতাম […]
শীতে গাঁটের বা হাটুর ব্যথা দূর করতে যা খাবেন
শীতে গাঁটের ব্যথা দূর করতে যা খাবেন আসসালামু আলাইকুম প্রিয় পাঠক আজ আমরা আপনাদের সাথেই শীতে গাঁটের ব্যথা দূর করতে যা খাবেন তা নিয়ে আলোচনা করব। অনেকেই আছে শীতে গাঁটের ব্যথা দূর করতে যা খাবেন তা জানে না। তাই তারা অনেক সমস্যায় ভোগে। তাদের হাতের নাগালে এই খাবারগুলো থাকা সত্বেও তারা বুঝতে পারে না যে শীতে গাঁটেরব্যথা […]
গলায় মাছের কাটা বিঁধলে যা করবেন
গলায় মাছের কাটা বিঁধলে যা করবেন আসসালামু আলাইকুম প্রিয় পাঠক আজ আমরা আপনাদের সাথে গলায় মাছের কাটা বিঁধলে দোয়া করবেন এই নিয়ে আলোচনা করব। করবো আমরা প্রত্যেক প্রত্যেক টা মানুষ এই সমস্যায় কোন না কোন সময় পড়ে যায়। গলায় মাছের কাটা বিঁধলে যা করবেন এই বিষয়ে আমাদের সবারই একই ধারণা থাকে না। কাটা বিঁধলে কখন […]
গর্ভধারণের পরিকল্পনায় যে বিষয়গুলো খেয়াল রাখবেন
গর্ভধারণের পরিকল্পনায় যে বিষয়গুলো খেয়াল রাখবেন আসসালামু আলাইকুম আজ গর্ভধারণের পরিকল্পনায় যে বিষয়গুলো খেয়াল রাখবেন সেই বিষয়গুলো নিয়ে আমরা আপনাদের সামনে হাজির হয়েছি। প্রত্যেকটা মাতৃকালীন মায়েদের উচিত গর্ভধারণের পরিকল্পনায় যে বিষয়গুলো খেয়াল রাখবেন এই বিষয়গুলোর প্রতি অবশ্যই ধারণা থাকা বা খেয়াল রাখা তাহলে চলুন শুরু করা যাক। পৃথিবীতে সবচাইতে আনন্দ এবং সুখী কথা হচ্ছে যখন […]
10 steps to reduce overweight fast and quick
How to reduce overweight To reduce weight, one should focus on creating a calorie deficit by burning more calories than one consumes. This can be achieved through a combination of diet and exercise. A diet that is high in protein, whole foods, and low in processed foods can aid in weight loss. Additionally, incorporating regular […]
গর্ভাবস্থায় ঘুমানোর সঠিক নিয়ম
গর্ভাবস্থায় ঘুমানো গর্ভাবস্থার সম্পূর্ণ সময়টা একজন গর্ভবতী মায়ের জন্য খুবই স্পর্শকাতর একটা সময়। কেননা এই সময়ে পেট ধীরে ধীরে বড় হতে থাকে এই কারণে ঘুমের সময়,কিংবা অন্যান্য অনেক সময় নিঃশ্বাস নিতে কষ্ট হয়। আপনি যখন জানতে পারবেন আপনি গর্ভবতী ঠিক তখন থেকেই আপনার ঘুমের দিকটা বিবেচনা করতে হবে। কেননা আপনি আগে যেভাবে ঘুমাতেন সেইভাবে ঘুমালে […]
প্রথমবার গর্ভবতী হওয়ার লক্ষণ
একজন নারীর ক্ষেত্রে প্রথমবার গর্ভবতী হওয়ার অনুভূতিটাই অন্যরকম। বিয়ের পর নারীদের সাধারণত অনেক ধরনের শারীরিক পরিবর্তন দেখা দেয়। এছাড়া এ সকল বিষয় নতুন অবস্থায় বুঝে ওঠা সহজ হয়ে ওঠে না একজন মেয়ের ক্ষেত্রে। আর এই সমস্যাগুলো বা এই লক্ষণগুলো উপলব্ধি না করতে পারার ফলে নানান ধরনের সমস্যায় পড়তে হয় মেয়েদের। নারীরা গর্ভবতী হলে তা সঠিক […]
৬ মাসের শিশুর খাবার তালিকা
৬ মাসের শিশুর খাবার তালিকা আপনার সোনামনির বেড়ে ওঠার প্রতিটা ক্ষেত্রে আপনি খুবই যত্নবান। আপনি হয়তো চেষ্টা করেন আপনার সোনামণিকে পর্যাপ্ত পরিমাণ পুষ্টিকর খাবার সরবরাহ করতে। কিন্তু অনেক সময় আমাদের জানার ঘাটতির কারণে আমাদের পরিকল্পনায় ভুল হয়। তাই আপনার ছোট্ট সোনামণির খাদ্য তালিকা নিয়ে আপনাকে ভাবা উচিত। যেন আপনি আপনার ছোট সোনামণির বা শিশুর খাবারের […]
ব্রেস্ট বড় করার ঘরোয়া উপায়
ব্রেস্ট বড় করার ঘরোয়া উপায় আমাদের আজকের আর্টিকেলটি খুবই স্পর্শকাতর। কেননা আমরা আমাদের আজকের আর্টিকেলে আলোচনা করব মেয়েদের স্তন বা ব্রেস্ট নিয়ে।এমন অনেক মেয়ের মনে হয়তো প্রশ্ন থাকে যে ছোট ব্রেস্ট কিভাবে বড় করব। বা এত ছোট স্তন দিয়ে স্বামীকে খুশি করতে পারব তো। সকল প্রশ্নের উত্তর আজকে দেওয়া হবে এই ব্রেস্ট বড় করার ঘরোয়া […]
ক্যালসিয়াম জাতীয় খাবার | ক্যালসিয়ামের ঘাটতি মেটাবে যেসব খাবার
ক্যালসিয়াম জাতীয় খাবার আমরা প্রতিনিয়ত আমাদের পুষ্টি চাহিদা পূরণের জন্য এবং ক্ষুধা নিবারণের জন্য বিভিন্ন ধরনের খাবার খেয়ে থাকি। খাবারগুলোতে বিভিন্ন ধরনের পুষ্টি উপাদান ছাড়াও খনিজ পদার্থ থাকে। এই খনিজ পদার্থ গুলোর মধ্যে অনেকগুলো খনিজ পদার্থ রয়েছে যেগুলো আমাদের দেহের জন্য একেবারেই আবশ্যকীয়। এরকম একটি হচ্ছে ক্যালসিয়াম। সুস্থ হওয়ার এবং সুস্থ পেশী গঠনের জন্য ক্যালসিয়াম […]