জীববিজ্ঞান
1 min read

হৃৎপিন্ডকে সুস্থ রাখার উপায়

হৃৎপিন্ডকে সুস্থ রাখার উপায়

হৃৎপিন্ড সুস্থ রাখার জন্য প্রয়োজন সঠিক জীবনধারা ও খাদ্য নির্বাচন। এক্ষেত্রে মেদ সৃষ্টিকারী খাদ্য এবং তেল, চর্বি, অতিরিক্ত শর্করা পরিহার করা আবশ্যক। সুষম খাদ্য গ্রহণ করে, প্রতিদিন পরিমিত ব্যায়াম এবং হাঁটা-চলার মাধ্যমেও হৃৎপিন্ড সুস্থ রাখা যায়।

5/5 - (4 votes)