Is Soft Drinks Harmful?
বর্তমান নিউজফিডে একটা জিনিস বারবার দেখা যাচ্ছে
“𝐈𝐟 বেশি পাত্তা দিলে দাম বেড়ে যায় 𝐡𝐚𝐝 𝐚 𝐟𝐚𝐜𝐞”
𝐂𝐨𝐧𝐭𝐞𝐱𝐭 হচ্ছে কোকাকোলার দাম বৃদ্ধি।
*”সফট ড্রিংকস খাবেন না/ খাবিনা/ খেয়ো না”
এই কথা বলে বলে অস্থির হয়ে গেলেও কাউকে এই জিনিস খাওয়ার পথ থেকে ফেরানো যায় না, জানি দাম বেড়ে যাওয়ার পরও এই জিনিস তার জনপ্রিয়তা বিন্দুমাত্র হারাবে না….
তবুও আরেকবার চলুন এক নজরে দেখে আসি কেনো সফট ড্রিংক/ কোকাকোলা খাওয়া উচিত নয়? কেনই বা আমি এই জিনিস খেতে নিষেধ করে করে হয়রান হয়ে যাই***
* আরেকটা মজার ব্যাপার কি জানেন??
এই জিনিস একদিনে আপনার ক্ষতি করবে না, যখন আল্টিমেট ক্ষতি টা টের পাবেন তখন খুঁজে পাবেন না “কেন যে এমন হলো”**
Soft Drinks বা কোমল পানীয় কি ক্ষতিকর?
কোমল পানীয় বলতে এমন পানীয়কে বোঝায় যা আমাদের তৃষ্ণা মেটায় ও দেহকে সতেজ রাখে।ভারী খাওয়া-দাওয়ার পর কোমল পানীয় না হলে যেন আমাদের চলেই না। সাধারণত আমাদের দেশে প্রচলিত কোমল পানীয় হলো কোকাকোলা, সেভেন আপ, পেপসি,ফান্টা ইত্যাদি। কোমল পানীয়তে রয়েছে ফসফরিক এসিড, ক্যাফেইন, কৃত্রিম রং, অতিরিক্ত চিনি, কার্বন-ডাই-অক্সাইড এবং বিভিন্ন রাসায়নিক উপাদান।
চলুন জেনে নিই কোমল পানীয়র ক্ষতিকর দিক সম্পর্কে –
- দ্রুত ওজন বৃদ্ধি করে
- ফ্যাটি লিভার হওয়ার সম্ভাবনা বাড়ায়
- হৃদরোগের ঝুঁকি বৃদ্ধি করে
- দাঁতের ক্ষয় হয়
- টাইপ ২ ডায়াবেটিস হওয়ার সম্ভাবনা থাকে
- হাইপোথাইরয়েডিজম দেখা দিতে পারে
- স্নায়ুবিক দুর্বলতা দেখা দেয়
- অনিদ্রা দেখা দেয়
- হাড়ক্ষয়ের সম্ভাবনা থাকে
- গলব্লাডারে পাথর হয়
- উচ্চ রক্তচাপ দেখা দেয়
Article Credit : Nutrition Bee Family
