ড্রাগন ফল কী ড্রাগন ফল একধরনের ফনিমনসা( ক্যাকটাস) জাতীয় ফল। ফলটি বিভিন্ন রঙের হয়ে থাকে৷ তবে লাল রঙের ড্রাগন ফল চোখে পড়ে বেশি।এগুলো স্বাদে মিষ্টি হয়ে থাকে। এই ফলের বাইরের খোসা রূপকথার ড্রাগনের পিঠের মতো এবং গাছটি একদম ক্যাকটাস এর মতো। Dragon Fruit ড্রাগন ফলের উপকারিতাঃ এটি বিদেশি ফল হলেও দিন দিন আমাদের দেশেও বেশ…
আজকে আমরা আলোচনা করবো মোটা হওয়ার উপায় নিয়ে। মোটা হওয়ার সহজ উপায়ঃ আজকাল বেশিরভাগ মানুষ মূলত চিকন হওয়ার জন্য চেষ্টা করে থাকে কেননা অধিক মোটা হয়ে যাওয়ায় নানান ধরনের অস্বস্তিতে পরে এবং বিভিন্ন সমস্যার সম্মুখীন হতে হয়। আবার অন্যদিকে অধিক চিকন হলেও তা দেখতে দৃষ্টিকটু লাগে। তাই আমাদের সকলের ইচ্ছা থাকে একটি সুস্থ সুন্দর জীবন…
আজকে আমরা আলোচনা করবো এলার্জি কি ? এলার্জি কেন হয় ও কিভাবে দূর করা যায়। আজকালকার যুগে আমরা প্রায় সকলেই কম বেশি এলার্জি জনিত সমস্যায় ভুগি। আমরা কেও কেও হয়তো এলার্জির উপসর্গ দেখে বুঝতে পারি এবং প্রয়োজনীয় ব্যাবস্থা গ্রহন করতে পারে। কিন্তু বেশিরভাগ মানুষই এই সম্পর্কে পরিপূর্ণ ধারনা রাখি না বা বুঝতেই পারি না যে…
ক্যালসিয়াম জাতীয় খাবার ক্যালসিয়াম জাতীয় খাবার নিয়ে আমাদের আজকের পোস্ট। সাধারণত প্রাপ্তবয়স্কদের প্রতিদিন 700 মিলিগ্রাম ক্যালসিয়াম খাওয়া খুবই দরকার। প্রত্যেকটি মানুষ শরীরে শরীর সুস্থ থাকার ক্যালসিয়াম খুবই প্রয়োজন। গর্ভাবস্থায় মায়েরা বাচ্চাকে বুকের দুধ খাওয়ানোর তাদের বেলায় ক্যালসিয়াম আরো বেশি প্রয়োজন। প্রত্যেকটি মানুষের শরীরে ক্যালসিয়াম 99% হাড় ও দাঁত। দাঁতের বাকি 1% পাওয়া রক্ত পেশি তরলের…
হোম কোয়ারেন্টাইন কি? হোম কোয়ারেন্টাইন (Home Quarantine) মানে হলো বাড়িতে অন্যের থেকে নিজে আলাদা করে রাখা। কোয়ারেন্টাইন মানে পৃথকীকরণ। কেউ যদি বিদেশ থেকে আসেন বা করোনা আক্রান্ত ব্যক্তির সংস্পর্শে আসেন তাহল তাকে কোয়ারেন্টাইনে থাকতে হবে। এটা জানার জন্য যে তিনি করোনা ভাইরাসে আক্রান্ত হয়েছেন কিনা। তাই যখন কেউ নিজেই বাড়িতে অন্যদের থেকে পৃথক হয়ে থাকেন বা…
ছেলেদের জন্য বিউটি টিপস কথাটা শুনে অনেকে হাসতে পারেন। তবে এটাতে হাসার কিছুই নেই। সুস্থ ও সুন্দর ত্বকের মধ্যেই লুকিয়ে রয়েছে সৌন্দর্যের মূল কথা। ক্লিনজিং, টোনিং, ময়শ্চারাইজিংয়ের প্রয়োজন তো রয়েছেই, কিন্তু তার সঙ্গেও জরুরি শারীরিক সুস্থতা। কারণ সৌন্দর্য শুধু রূপচর্চার ওপর নির্ভর করে না। এর সঙ্গে রয়েছে সিজনাল চেঞ্জ, পলিউশন, মেন্টাল স্ট্রেস, দীর্ঘক্ষণ এয়ারকন্ডিশন্ড রুমে…
যে ছোট ছোট অভ্যাসগুলো আমাদের পেটে মেদ জমিয়ে তোলে, এমন দশটি অভ্যাসের কথা আজকে আলোচনা করবো। এই লিস্টের কিছু অভ্যাস আপনাকে আশ্চর্য করবে, আর কিছু হয়তো আপনি আগে থেকেই জানেন । আমি প্রত্যেকটি বিষয়ের কারণ বুঝিয়ে বলে সমাধানও আলোচনা করব । খাবার বাদ দেয়া অনেকেই সকালের নাস্তা বাদ দিয়ে একবারে দুপুরে খাবার খাওয়ার পরিকল্পনা করেন।…
প্রাণ খুলে হাসার মূলমন্ত্র হলো সুন্দর ও স্বাস্থ্যোজ্জ্বল দাঁত। কিন্তু সঠিক যত্নের অভাবে এবং খাদ্যাভ্যাস সঠিক না হওয়ায় আমাদের অজান্তেই ধীরে ধীরে দাঁতের ক্ষতি হতে থাকে। মুখের স্বাস্থ্য ভালো রাখতে নিয়মিত কিছু অভ্যাস তৈরি করা উচিত। যেমন- নিয়মিত ব্রাশ করা, ফ্লসিং করা, মাউথওয়াশ ব্যবহার করা এবং ৬ মাস পর পর ডেন্টিস্টের কাছে দাঁতের চেকআপ করাতে যাওয়া…
