হার্ট অ্যাটাক হৃৎপিণ্ডের একটি রোগ। হৃৎপিণ্ডের কাজ করার জন্য প্রয়োজন অক্সিজেন, যা রক্ত থেকে সরবরাহ করা হয়ে থাকে। কোনো কারণে যখন হৃৎপিণ্ডের কাজ করার জন্য প্রয়োজনীয় রক্ত সরবরাহ তথা অক্সিজেন সরবরাহে ব্যাঘাত ঘটে তখন হার্ট অ্যাটাক হয়। হার্ট অ্যাটাক হঠাৎ মৃত্যুর প্রধান কারণ। বিভিন্ন কারণে বিশ্বে হার্ট অ্যাটাক সংক্রান্ত ঝুঁকি বেড়েই চলেছে।
হার্ট অ্যাটাকের কারণ : ১. বেশি বয়স; ২. পারিবারিক ইতিহাস (বংশগত); ৩. রক্তে চর্বি জমা; ৪. ধূমপান; ৫. হাইপারটেনশন বা উচ্চ রক্তচাপ; ৬. ডায়াবেটিস; ৭. অ্যালকোহল; ৮. অধিক ওজন; ৯. কম শারীরিক পরিশ্রম করা ইত্যাদি।
হার্ট অ্যাটাকের প্রতিকার :
১. ধূমপান ও মদ্যপান বর্জন করা;
২. রক্তে চর্বি, হাইপারটেনশন, ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে রাখা;
৩. শারীরিক পরিশ্রম বা ব্যায়াম করা;
৪. ওজন কমিয়ে রাখা;
৫. খাদ্যাভাস পরিবর্তন করা।
