সুষম খাদ্যের তিনটি বৈশিষ্ট্য

সুষম খাদ্যের তিনটি বৈশিষ্ট্য

• একজন মানুষের বিপাকের জন্য প্রয়োজনীয় শক্তি উৎপাদনের সামথ্য থাকতে হবে।
• শর্করা, আমিষ এবং চর্বি নির্দিষ্ট অনুপাতে পরিমাণ মতো গ্রহণ করতে হবে।
• খাদ্যে প্রয়োজনীয় ভিটামিন ও রাফেজ বা সেলুলোজের (ফাইবার) সরবরাহ থাকবে।