পেটে জ্বালাপোড়া কমানোর উপায়

পেটে জ্বালাপোড়া কমানোর উপায়

আজকে আলোচনা করব পেটে জ্বালাপোড়া কমানোর উপায় সম্পর্কে। বর্তমান যুগে লোকেদের পেটের সমস্যা দিন দিন বেড়েই চলছে। আজকাল সবাই পেটে জ্বালাপোড়া নিয়ে ভুগছেন। কিভাবে পেটে জ্বালাপোড়া কমানো যায় সে সম্পর্কে বিস্তারিত আলোচনা করব। আপনাদের  মাঝে এমন একটি  তত্ত্ব নিয়ে এসেছি যে পেট জ্বালাপোড়া কমানোর উপায় সম্পর্কে বিস্তারিত আলোচনা করব।

পেটে জ্বালাপোড়া খুবই মারাত্মক তাই চেষ্টা করুন পেটে জ্বালাপোড়া কমানো যায় কিভাবে। পেটে বিভিন্ন ধরনের সমস্যার কারণে পেটে জ্বালাপোড়া করা শুরু হয়ে যায়।  বিশেষ করে গ্যাস্টিকের বেশি সমস্যা দেখা দেয়।

তাই প্রচুর পরিমাণে পানি খাওয়ার অভ্যাস করুন শুকনো জাতীয় খাবার গুলো কে এড়িয়ে চলুন। তরলজাতীয় খাবার খাওয়ার চেষ্টা করুন, অতিরিক্ত ঝাল খাবার থেকে বিরত থাকুন ইত্যাদি। অসাস্থ্যকর খাবার নিয়ন্ত্রণ রাখতে পারেন সেক্ষেত্রে আপনার পেটে জ্বালাপোড়া একেবারে কমে যাবে। এবং গ্যাস্ট্রিকের সমস্যা থেকে মুক্তি পাবেন।

 

পেটে জ্বালাপোড়া কমানোর সাথে সাথে বিভিন্ন ধরনের সমস্যা দেখা দেয় খাদ্যনালী আলসার হয় গ্যাস্টিকের সমস্যা হয় এরকম বিভিন্ন ধরনের মারাত্মক রোগ হয়ে থাকে। তাই অবশ্যই আপনাকে পেটে জ্বালাপোড়া কমানোর উপায় জেনে নিতে হবে।

আলমসারে যেসব লক্ষণ দেখাদিয়ে থাকেঃ

পেটে জ্বালাপোড়া করা প্রধান সমস্যা হচ্ছে আলমসারে ।আলমসারেএই ব্যথা অল্প থেকে শুরু করে অতিরক্ত পর্যায় চলেযায়। পেটের এই ব্যথা কয়েক ঘন্টা কয়েক ঘন্টা যাবত ব্যাথা করতে থাকে।  তাই পেটে জ্বালাপোড়া কমানোর খুবই দরকার। আমাদের মধ্যে অনেকেই হয়তো এই ব্যথায় ভুগছেন। কিছু কিছু লোকের এই ব্যথাগুলো রাত্রের বেলায় শুরু হয়। জার করণে ঘুমানো কোনভাবেই সম্ভব হয় না। আলমসারেশুরু হলে ঔষধ না খাওয়া পর্যন্ত এ ব্যথা খুবই মুশকিল হয়ে যায়। এজন্য আপনার পেটে যদি এই রকম ব্যথা হয় তবে সে ক্ষেত্রে অবশ্যই আপনাকে চিকিৎসকের পরামর্শ নিতে।

ব্যথার  সঙ্গে সঙ্গে আপনার বমি বমি ভাব হতে পারে। কিছু কিছু লোক এদের এই সমস্যা হলে ক্ষুধার্ত।

স্টমাক আলসারের ক্ষেত্রে দেখা দিতে পারে এই লক্ষণগুলো:

• বুকে জ্বালা পোড়া হবে
•  ক্ষুধার্ত কমে যাবে
•  শরীর ক্লান্ত লাগবে
•  হজমের সমস্যা দেখা দেবে
•  পেটে জ্বালা  যন্ত্রণা শুরু হবে

রোগ কিভাবে নিয়ন্ত্রণ রাখবেনঃ

পেটে জ্বালাপোড়া  কমানোর জন্য আপনি চাইলে চিকিৎসকের পরামর্শ নিতে পারেন। পেটের জ্বালা পোড়া খুবই মারাত্মক। এর সঙ্গে যদি হয় তাহলে তো কোন কথাই নেই। এজন্য অবশ্যই পেটে জ্বালাপোড়া কমাতে হবে। পেটের এই সমস্যা গুলোর কারণে গ্যাস্ট্রিক সমস্যা দিন দিন বেড়ে যাবে। যে কোন রোগ অবহেলা না করে বরঞ্চ যত দ্রুত পারেন চিকিৎসকের পরামর্শ নিতে হবে। এজন্য আমি বলব পেটে ব্যথা কমানোর জন্য অবশ্যই আপনি দ্রুত চিকিৎসকের পরামর্শ নিন। তা না হলে দিন দিন এ রোগ বেড়ে যেতে পারে।

পেটে জ্বালাপোড়া কমানোর জন্য যে সমস্যা থেকে বের হওয়ার জন্য  পাঁচ থেকে ছয় সপ্তাহ সময় লাগবে। তবে চিকিৎসকের পরামর্শ নিয়ে যত তাড়াতাড়ি সম্ভব পেটে জ্বালাপোড়া কমানোর।

পেটে জ্বালাপোড়া কমানোর উপায় জেনে নিনঃ

•  ধূমপান এড়িয়ে চলতে হবে
•  ঝাল খাবার থেকে বিরত থাকতে হবে
•  অ্যালকোহল  খাওয়া দিতে হবে
• দুশ্চিন্তা দূর করার জন্য মেডিটেশন করুন

ইতিমধ্যে আমরা জানতে পেরেছি যে পেটে জ্বালাপোড়া কমানোর উপায় সম্পর্কে। উপরে উল্লেখিত বিষয়গুলো তে পেটে জ্বালাপোড়া কমানোর উপায় সম্পর্কে বিস্তারিত আলোচনা করা হয়েছে আপনারা সকলেই মনোযোগ দিয়ে পড়ে নিয়ম মেনে চলার চেষ্টা করুন।